Многих родителей волнует вопрос: когда же можно начинать давать ребенку коровье молоко? Или: можно ли ребенку до года давать коровье молоко? Наши бабушки твердят коровье молоко это очень полезно и в селе все на нем выросли. Коровье молоко является привычным продуктом питания во многих семьях, но когда следует вводить его в рацион ребенка? Это важный вопрос, который часто возникает у родителей. В этой статье мы обсудим рекомендуемый возраст для введения коровьего молока вашему ребенку, а также важные соображения и рекомендации для обеспечения его здоровья и благополучия.
Сначала поясним: коровье молоко предназначено природой для телят, а не для детей, это раз. В коровьем молоке в 6 раз больше кальция и фосфора чем в материнском молоке, потому что телята должны быстро расти и иметь очень крепкие кости, а детская почка, особенно у детей до года не справляется с выведением излишков фосфора из организма, это два.
Поэтому при приготовлении любых детских адаптированных молочных смесей на производстве специально обрабатывают удаляя излишки фосфора и кальция.
Рекомендуемый возраст
Врачи рекомендуют, чтобы дети находились исключительно на грудном вскармливании или питались молочными смесями в течение первых шести месяцев жизни. Грудное молоко или смесь обеспечивают необходимые питательные вещества и антитела, которые поддерживают рост и развитие ребенка в этот критический период
После шести месяцев можно начинать вводить в рацион ребенка твердую пищу. Однако не следует вводить коровье молоко в качестве основного напитка до достижения ребенком первого дня рождения.
Почему стоит подождать до года?
Есть несколько причин, по которым рекомендуется подождать, пока вашему ребенку исполнится год, прежде чем вводить коровье молоко:
- Развитие пищеварительной системы: пищеварительная система младенцев еще не полностью развита, чтобы справиться с белками и минералами, содержащимися в коровьем молоке. Ожидание до годовалого возраста позволяет их пищеварительной системе созреть, снижая риск возникновения проблем с пищеварением и аллергии.
- Потребности в питании: грудное молоко или молочная смесь обеспечивают идеальный баланс питательных веществ для младенцев. Оно содержит необходимое количество жиров, белков и углеводов, необходимых для их роста и развития. С другой стороны, в коровьем молоке отсутствуют некоторые необходимые питательные вещества, которые требуются младенцам в первый год жизни, например, железо и витамин Е.
- Функция почек: коровье молоко содержит больше натрия, калия и белка, чем грудное молоко или молочная смесь. Такие высокие концентрации могут создать нагрузку на незрелые почки ребенка, что может привести к обезвоживанию или другим проблемам, связанным с почками.
- Риск аллергии: слишком раннее введение коровьего молока может увеличить риск развития аллергии на молоко или непереносимости лактозы. Если подождать до года, то иммунная система вашего ребенка успеет созреть, что снизит вероятность возникновения побочных реакций.
Альтернативы до года
Пока вашему ребенку не исполнится год, основным источником питания должно быть грудное молоко или молочная смесь. Если вы ищете альтернативы коровьему молоку, вы можете рассмотреть следующие варианты:
- Грудное молоко: если вы кормите грудью, продолжайте давать ребенку грудное молоко в качестве основного источника питания.
- Детская молочная смесь: если вы кормите грудью, продолжайте использовать молочные смеси в соответствии с рекомендациями вашего педиатра. Детские смеси специально разработаны для удовлетворения потребностей вашего ребенка в питании.
- Твердая пища: вводите в рацион ребенка разнообразные питательные твердые продукты, такие как пюре из фруктов, овощей, злаков, а также источники белка, например, пюре из мяса или бобовых. Эти продукты помогут удовлетворить их растущие потребности в питании.
Переход на коровье молоко
- Когда вашему ребенку исполнится год, вы можете постепенно вводить в его рацион коровье молоко. Вот несколько советов для плавного перехода:
- Вводите постепенно: начните с небольшого количества коровьего молока и постепенно увеличивайте его количество. Это позволит пищеварительной системе вашего ребенка адаптироваться.
- Цельное молоко: используйте цельное коровье молоко, а не молоко с пониженным содержанием жира или обезжиренное. Более высокое содержание жира обеспечивает растущего ребенка необходимыми калориями и питательными веществами.
- Ограничьте количество: предлагайте коровье молоко в качестве дополнения к сбалансированному питанию, но не превышайте 16-24 унций (480-720 мл) в день. Слишком большое количество молока может вытеснить другие продукты, богатые питательными веществами.
- Проконсультируйтесь с педиатром: всегда полезно проконсультироваться с педиатром перед введением коровьего молока, чтобы убедиться, что ваш ребенок готов, и решить любые конкретные проблемы.
Короткие выводы
Вывод номер один детям до года не давать коровье молоко, а только адаптированные молочные смеси, потому что почки не справятся с выведением фосфора из организма.
Вывод номер два детям с года до трех лет даем коровье молоко с осторожностью, не больше 200 мл на день.
Вывод номер три детям с трех лет даем коровье молоко по вкусу ребенка и по просьбе.
Заключение
Хотя коровье молоко является питательным напитком для детей старшего возраста и взрослых, важно подождать, пока вашему ребенку исполнится год, прежде чем вводить его в качестве основного напитка. До этого времени грудное молоко или молочная смесь должны обеспечить ребенка необходимыми питательными веществами для оптимального роста и развития. Не забудьте проконсультироваться со своим педиатром, чтобы получить индивидуальное руководство и рекомендации относительно потребностей вашего ребенка в питании.
