Кормление грудью после выписки из роддома

Чаще всего по истечении двух недель после родов молоко начинает прибывать стабильно. Иногда это может произойти уже через неделю. Сейчас молочными железами вырабатывается уже не молозиво, а зрелое молоко. По своему составу оно идеально удовлетворит все потребности крохи. Процесс выработки молока начинает регулироваться организмом, поэтому его вырабатывается столько, сколько ушло в прошлое кормление. Но если молоко сцеживается или мама кормит малыша в строгом соответствии с режимом, то процессы саморегуляции не запускаются. Из-за этого меняется состав молока, оно начинает терять свои полезные свойства. Происходит это за счет того, что молока вырабатывается гораздо больше, чем нужно малышу, в его составе появляется больше воды.

Кормление грудью после выписки

После родов в первые недели женщина может давать малышу сосать обе груди за одно кормление грудью. Благодаря этому стимулируется выработка молока и снижается риск его застоя. Давать груди поочередно нужно будет, когда выработка молока стабилизируется. Так малыш будет получать не один тип молока, а два. У каждого из них свой состав. Молоко, которое вырабатывается в начале кормления, отличает голубоватый оттенок. В нем содержатся не только питательные вещества, но и вода, которая полностью утоляет жажду малыша. Молоко, вырабатывающееся в конце кормления, имеет белый цвет, но иногда может иметь желтоватый оттенок. В нем содержится много жиров, которые дают малышу энергию и насыщают его.

Если малыш питается только грудным молоком, то потреблять дополнительную жидкость ему не нужно. В противном случае у него возникнет ложное чувство насыщения, и он станет высасывать меньшее количество молока. Это в свою очередь повлечет развитие гипогалактии – молока станет вырабатываться меньше, чем нужно малышу.

Итак, самые значимые факторы, оказывающие влияние на становление лактации следующие:

• правильное прикладывание малыша к груди сразу после родов
• нахождение малыша рядом с матерью с первых дней жизни
• кормление его «по требованию»
• отказ от дополнительного кормления и поения за исключением медицинским показаний для этого

Не менее важен и психологический момент. Мама не должна сомневаться в том, что у нее хватит молока, чтобы скормить своего ребенка. Тогда она сможет делать это, невзирая на любые обстоятельства. Ну а малыш будет здоровым и жизнерадостным – это ли не счастье?

Второй принцип меню кормящей мамы – оно должно быть безопасным. В ее молоке не должно содержаться никаких веществ, которые бы оказали негативное влияние на работу органов и систем ребенка. Из рациона необходимо исключить любую пищу, ингредиенты которой могли бы стать вызвать аллергию в желудочно-кишечном тракте ребенка.

По этой же причине стоит ограничить потребление следующих продуктов:

• мясной или рыбный бульон
• лук
• чеснок
• консервы
• соленья
• маринад
• рыба копченая и соленая
• колбасные изделия

Также рекомендуется отказаться от пищи, которая вызывает брожение в кишечнике малыша:

• виноград
• кондитерские изделия
• творожные сырки и пасты
•  сладкие безалкогольные напитки
• сладкие каши

Вообще количество продуктов, содержащих сахар в большом количестве, следует ограничить.

Под запрет попадают и продукты, которые имеют высокую аллергизирующую активность:

• какао и шоколад
• шоколад
• креветки, крабы и раки

Отказаться стоит и от тех продуктов, которые ранее служили причиной пищевой непереносимости у женщины. Нужно стараться не есть мясо птиц и молодых животных – их мясо также способно вызывать аллергию. 

Аналогичными свойствами обладают и следующие продукты:

• клубника
• помидоры
• цитрусовые

Их употребление нужно строго ограничить либо же вообще отказаться от них.

Все необходимые для кормящей матери вещества – белок, витамины и минералы — содержатся в специализированных продуктах питания, таких как «Думил Мама Плюс» или «Фемилак». В их составе молоко, витамины и микроэлементы, растительные масла, минеральные соли. Если у женщины проблема с достаточной выработкой молока – она может включить в свой рацион специализированный продукт питания под названием «Млечный путь». В нем содержится экстракт травы галего – добавка, которая стимулирует лактацию.

Для кормящей мамы очень важно соблюдать питьевой режим. Это непременное условие для того, чтобы лактация была полноценной. Помимо обычного объема жидкости, потребляемого ежедневно женщина должна выпивать дополнительно не меньше чем 1 л жидкости. Это может быть чай, сок, молоко, различные напитки. Увеличивать количество потребляемой жидкости резко нельзя. В первое время после родов много жидкости пить не нужно. В период, когда будет вырабатываться молозиво ее количество не должно превышать 1 л. иначе молока может начать выделяться больше чем нужно, а это в свою очередь может спровоцировать лактостаз.

На основе вышеперечисленных рекомендаций составляется список продуктов, которые допускается приносить родильнице, находящейся в послеродовом отделении. Меню кормящей мамы должно быть составлено так, чтобы все продукты были безопасными для ее малыша. Поэтому ее родственники или друзья должны быть готовы к тому, что какие-то продукты могут попасть под запрет.

Установлено, что состав пищи, употребляемой матерью, не особо влияет на качество молока. Но если необходимое количество белка малыш получит в любом случае, то жиры, минеральные вещества и витамины должны быть в рационе матери постоянно – из ее организма они поступают в молоко. Причем их поступление будет стабильным, но если в рационе матери недостаточно пищи, богатой этими веществами, то их запасы в ее организме будут со временем истощаться.

Ориентировочное меню для кормящей мамы

Начало дня – 6. 00 – кефир

1-й завтрак – рисовая каша на молоке, хлеб с маслом и ломтиком сыра, чай

2-й завтрак – яблоко, чай

Обед – салат (морковь, клюква, курага), заправленный растительным маслом. Капустные щи, картофельная запеканка с тушеным мясом, компот из сухофруктов, хлеб.

Полдник – стакан яблочного сока и печенье (сухарик)

Ужин – зеленый салат (огурцы, зелень), заправленный растительным маслом, вареная рыба с овощным рагу, чай с молоком, хлеб

Вопрос-ответ

Могу ли я продолжить грудное вскармливание после выписки из больницы?
Конечно! Вы можете продолжать кормить ребенка грудью после выписки из больницы. На самом деле, грудное вскармливание очень рекомендуется, так как оно обеспечивает многочисленные преимущества как для вас, так и для вашего ребенка.

Как часто я должна кормить ребенка грудью после выписки?
Новорожденные обычно нуждаются в частом кормлении грудью, как правило, каждые 2-3 часа или каждый раз, когда они проявляют признаки голода. Важно кормить по требованию, следуя сигналам ребенка о голоде и сытости.

Как я могу обеспечить хорошее количество молока при грудном вскармливании после выписки?
Чтобы обеспечить хорошее количество молока, кормите ребенка грудью часто и по требованию. Во время каждого кормления позволяйте ребенку кормить из обеих грудей. Чтобы поддержать выработку молока, поддерживайте хорошее увлажнение, питайтесь сбалансированной пищей и старайтесь много отдыхать.

Есть ли какие-либо трудности, с которыми я могу столкнуться при грудном вскармливании после выписки?
Некоторые общие проблемы, с которыми вы можете столкнуться при грудном вскармливании после выписки, включают болезненность сосков, ущемление, трудности с прикладыванием к груди или низкое количество молока. Помните, что эти проблемы часто носят временный характер и могут быть преодолены при поддержке, правильном расположении и технике фиксации, а также при необходимости обращения за помощью к консультанту по лактации.

Можно ли кормить ребенка молочной смесью во время грудного вскармливания после выписки?
Хотя обычно рекомендуется исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев, могут возникнуть ситуации, когда докорм смесью необходим или желателен. Если вы решите кормить ребенка смесью, важно сотрудничать с вашим лечащим врачом, чтобы обеспечить правильную технику кормления и поддерживать хороший запас молока путем продолжения грудного вскармливания или сцеживания.