По сути, детская истерика является обычной театральной постановкой, нацеленной на публичное внимание. В ходе исследований поведения малышей было выяснено, что ни один ребенок никогда не начнет капризничать, не убедившись в том, что на него смотрит, по крайней мере, один из его родителей. Легко догадаться, что от реакции зрителей напрямую зависит длительность «спектакля»».
Постарайтесь ребенка чем-нибудь занять. Предложите, пойти прогуляться или займите его какой-либо игрушкой, лучше всего музыкальной. Музыка на детскую психику влияет весьма благотворно
Как быстро прекратить истерику у ребенка
В принципе, ребенка может успокоить любой творческий процесс, требующий немного сосредоточения. Дайте ему карандаши, мелки, краски или пластилин. Запомните, что не мало зависит от того, каким вы обратитесь тоном к своему малышу. На деле уравновешенная просьба гораздо быстрее доходит, нежели приказ, срывающийся на громкий крик.
Попробуйте игнорировать истерическое поведение ребенка, по крайней мере, минут десять. Задайтесь целью не общаться с малышом на протяжении этого промежутка времени. В результате, малыш откажется от попыток вызвать интерес к себе посредством истерики. После того, как ребенок придет в норму, вознаградите его нормальным общением, при этом, не забыв объяснить спокойным тоном, что такие выходки вашего сочувствия не встретят. Если же истерика ребенка стала затягиваться отведите его в комнату, где он будет наедине со своими эмоциями. Прежде чем его оставить, убедитесь, что в комнате безопасно, и он чем-либо нанести себе увечья не сможет. После этого выйдете из комнаты.
Вот несколько практических советов, как остановить истерику ребенка
- Сохраняйте спокойствие и терпение. Во время истерики очень важно сохранять спокойствие и выдержку. Помните, что ваш ребенок выражает свое разочарование или эмоции и нуждается в вашей поддержке. Сделайте глубокий вдох, сохраняйте спокойствие и не реагируйте импульсивно или со злостью.
- Подтвердите их чувства. Дайте ребенку понять, что вы понимаете его чувства. Используйте сочувственные высказывания типа: «Я вижу, что ты расстроен» или «Я понимаю, что ты расстроен». Такое подтверждение поможет вашему ребенку почувствовать, что его услышали и признали, что может привести к деэскалации ситуации.
- Обеспечьте безопасную среду. Создайте безопасное пространство, где ваш ребенок сможет выразить свои эмоции, не причиняя вреда себе или другим. Уберите потенциальные опасности или предметы, которые могут спровоцировать дополнительную фрустрацию. Предложите ребенку специально отведенное место для успокоения с мягкими подушками или мягкими игрушками — это поможет ему чувствовать себя в безопасности во время вспышки гнева.
- Используйте методы отвлечения внимания. Перенаправьте внимание ребенка, предложив ему новое занятие или объект. Увлеките его другой задачей или предложите любимую игрушку или книгу. Отвлечение может помочь переключить внимание ребенка с ситуации, вызвавшей истерику, и перенаправить его энергию в более позитивное русло.
- Установите четкие и соответствующие возрасту границы. Установите четкие правила и ожидания в отношении поведения. Постоянно сообщайте об этих границах, используя простой и соответствующий возрасту язык. Когда ваш ребенок понимает, что от него ожидают, это может уменьшить путаницу и разочарование, что сведет к минимуму вероятность истерик.
- Предлагайте выбор. Расширяйте возможности ребенка, предоставляя ему ограниченный выбор, когда это возможно. Например, позвольте ему выбрать один из двух нарядов, закусок или занятий. Это дает им чувство контроля и самостоятельности, снижая вероятность борьбы за власть и истерик.
- Соблюдайте распорядок дня. Структурированный распорядок дня может обеспечить чувство безопасности для детей. Придерживайтесь регулярного времени приема пищи, сна и отхода ко сну. Предсказуемость и последовательность помогут свести к минимуму истерики, вызванные голодом, усталостью или переходом от одного вида деятельности к другому.
- Учите эмоциональной регуляции. Помогите ребенку развить навыки эмоциональной регуляции, обучая его соответствующим возрасту приемам. Поощряйте глубокое дыхание, счет до десяти или использование таких простых фраз, как «Я злюсь» или «Мне нужен перерыв». Учите их, что выражение своих эмоций в спокойной и уважительной манере более эффективно, чем истерика.
- Поощряйте эффективное общение. Способствуйте здоровому общению, поощряя ребенка выражать свои потребности и эмоции вербально. Научите его словам для описания своих чувств и подскажите, как правильно выражать свои мысли. Это поможет снизить уровень разочарования и истерик, вызванных трудностями в общении.
- Моделируйте позитивное поведение. Дети учатся, наблюдая за действиями своих родителей. Моделируйте спокойное и позитивное поведение в стрессовых ситуациях. Покажите им здоровые способы справиться с фрустрацией или разочарованием, и они с большей вероятностью последуют вашему примеру.
Заключение
Помните, что каждый ребенок уникален, и может потребоваться время, чтобы найти стратегии, которые лучше всего подходят вашему ребенку. Будьте последовательны в своем подходе, проявляйте любовь и поддержку и обращайтесь за советом к медицинским работникам или к ресурсам по воспитанию детей, если вам нужна дополнительная помощь. Помните, что каждый ребенок уникален, и может потребоваться время, чтобы найти стратегии, которые лучше всего подходят вашему ребенку. Будьте последовательны в своем подходе, проявляйте любовь и поддержку и обращайтесь за советом к медицинским работникам или к ресурсам по воспитанию детей, если вам нужна дополнительная помощь.
