Работа и декрет – как найти время

Слишком много в мире причин, уважительных и не очень, чтобы во время декретного отпуска молодая мама решила работать. Речь идет не о выходе на полноценную работу, а всего лишь о надомных занятиях. Если чувство вины перед ребенком не мучает, что в принципе совершенно неоправданно, то можно с удовольствием совмещать два серьезным жизненных занятия: работу и воспитание малыша. В этой статье мы рассмотрим практические советы, которые помогут вам найти баланс между работой и материнством, гарантируя, что обе стороны вашей жизни получат заслуженное внимание.

Что может стать причиной отказа от работы?

Во-первых, это нехватка времени, особенно когда малыш очень требовательный. Так много нужно сделать для дома и семьи, что даже думать о заработке порой нет возможности, однако найти всего один час в сутки или пару часов в неделю, чтобы узнать, что такое forex рынок, сможет каждая мама. Во-вторых, нежелание отнимать драгоценное для малыша общение в пользу материальных ценностей. Но тут стоит вспомнить, что финансовая обеспеченность семьи – это не блажь или прихоть, это скорее необходимость, чтобы приобретать для малыша только качественные игрушки, одежду и продукты питания.

Помимо необходимости в денежных поступлениях, женщина в декрете нуждается в общении

Песочница и родственники не могут дать полноценного времяпрепровождения, сравнимого с тем, что было до ухода в декрет. Сохранить тот образ жизни невозможно, поэтому подруги и коллеги по работе становятся недосягаемыми, вечеринки и тренажерные залы также не входят в список обязательных мест посещения. А вот работа, даже если это виртуальная игра на бирже может поднять самооценку молодой мамы на новый уровень. Помимо финансовой составляющей, которой будет гордиться женщина, работа предоставит возможность познакомиться с новыми людьми.

Постоянное присутствие матери рядом с ребенком обезопасит его от всех опасностей

Не секрет, что игра на бирже со временем становится абсолютно нетребовательной к времени – достаточно пары часов, пока малыш спит в дневное время, чтобы сделать всю необходимую работу. Нет надобности вести ребенка в детский сад, где он не только будет развиваться, общаться со сверстниками, но и обязательно болеть.

Чем старше становится малыш, тем меньше ему требуется маминого непосредственного участия

Он уже умеет сам организовывать игры и быть их участником. Такая ситуация позволяет маме освоить новую профессию.

Стратегии управления временем

• Составьте расписание: планируйте свой день заранее, составляя расписание, в котором будут выделены временные интервалы для работы, ухода за ребенком и личных дел. Используйте календари, планировщики или мобильные приложения, чтобы оставаться организованным и расставлять приоритеты.
• Установите реалистичные ожидания: признайте, что на ранних этапах материнства ваши приоритеты могут измениться. Корректируйте свои ожидания и проявляйте гибкость в распределении времени, чтобы учесть потребности ребенка и свои рабочие обязанности.
• Делегируйте и просите о помощи: обращайтесь за поддержкой к своему партнеру, членам семьи или доверенным лицам. Делегируйте задачи, с которыми могут справиться другие, например, работу по дому или уход за ребенком, чтобы освободить время для работы и общения с малышом.

Установление границ

• Общайтесь с работодателем: открыто обсуждайте свои потребности и проблемы с работодателем или руководителем. Изучите возможности гибкого графика работы, например, удаленной работы, скорректированного графика или неполного рабочего дня, если они доступны и подходят для вашей работы.
• Установите границы дома: выделите определенные зоны в вашем доме как рабочие места и установите границы, разделяющие вашу профессиональную и личную жизнь. Это поможет вам сосредоточиться на работе, когда это необходимо, и проводить время с ребенком в нерабочее время.
• Научитесь говорить «нет»: приоритет отдавайте своему благополучию и не берите на себя слишком много работы или дополнительных обязательств, которые могут отнимать у вас и без того ограниченное время. Будьте настойчивы в установлении границ и научитесь отказываться от задач, которые не являются необходимыми или могут быть делегированы другим.

Стратегии экономии времени

• Максимизируйте эффективность: оптимизируйте свой рабочий распорядок, выявляя виды деятельности, на которые тратится время, и ищите способы упорядочить свои задачи. Используйте инструменты повышения производительности, автоматизируйте повторяющиеся задачи и устраните отвлекающие факторы, чтобы максимально эффективно использовать рабочее время.
• Совмещайте виды деятельности: ищите возможности для многозадачности или совмещения деятельности, когда это возможно. Например, вы можете кормить ребенка грудью или из бутылочки, одновременно участвуя в виртуальных совещаниях или слушая аудиоматериалы, связанные с работой.
• Используйте преимущества технологий: используйте технологии, чтобы оставаться на связи и работать продуктивно. Используйте средства коммуникации и совместной работы для облегчения удаленной работы, планируйте напоминания и оповещения о важных сроках или задачах, используйте приложения или платформы для онлайн-покупок или услуг, связанных с ребенком.

Уход за собой и личное время

• Расставьте приоритеты в уходе за собой: забота о себе очень важна для поддержания здорового баланса между работой и личной жизнью. Найдите время для занятий, которые омолаживают и заряжают вас энергией, таких как физические упражнения, медитация, хобби или проведение качественного времени с партнером или друзьями.
• Планируйте перерывы: в течение рабочего дня делайте короткие перерывы, чтобы отдохнуть, размяться и перенаправить свою энергию. Используйте эти моменты для общения с ребенком, ухода за собой или просто отдыха и восстановления сил.
• Практикуйте эффективное блокирование времени: выделите определенные временные блоки для личных дел и ухода за собой. Рассматривайте эти блоки как неоспоримые обязательства и расставляйте приоритеты наряду с рабочими обязанностями.

Таким образом, становится понятно, что только желание является двигательной силой, заставляющей женщину в декретном отпуске осваивать новые профессии, совершенствоваться, оставаться интересной. Если работа на дому – вынужденная необходимость, то стоит отметить – это также хороший стимул стать мастером своего дела. Ребенок всегда будет чувствовать настроение родителей, а успешная и довольная мама принесет гораздо больше пользы своему чаду, даря положительные эмоции, нежели закомплексованная и обиженная родительница.

FAQs (часто задаваемые вопросы)

Можно ли работать дома, ухаживая за новорожденным?

Да, можно работать дома, ухаживая за новорожденным. Однако это требует тщательного планирования, поддержки со стороны работодателя и создания структурированного распорядка дня для эффективного баланса обеих обязанностей.

Как я могу сохранить концентрацию и продуктивность, работая дома с ребенком?

Создайте специальное рабочее место, исключите отвлекающие факторы, составьте расписание и при необходимости воспользуйтесь услугами по уходу за ребенком. Разбивайте задачи на выполнимые фрагменты и расставляйте приоритеты для наиболее важной работы в периоды, когда можно сосредоточиться.

Каковы некоторые стратегии для поддержания связи с ребенком при полной занятости?

В течение дня делайте короткие перерывы для общения с ребенком, например, для кормления, игры или совместной прогулки. Создайте ритуалы, способствующие сближению, например, чтение сказки перед сном, и максимально используйте время, которое вы проводите вместе в нерабочее время.

Заключение

Баланс между работой и материнством требует тщательного планирования, эффективного управления временем, а также поддержки со стороны работодателя и близких. Применяя стратегии управления временем, устанавливая границы, оптимизируя эффективность и уделяя приоритетное внимание уходу за собой, вы сможете найти гармоничный баланс между профессиональной и личной жизнью. Помните, что поиск правильного баланса может потребовать времени и корректировок, поэтому будьте терпеливы к себе и радуйтесь маленьким победам на этом пути.