Можно ли делать тейпирование беременным?
Во время беременности женщины чувствуют дискомфорт, поскольку матка увеличивается в размерах и давит на расположенные рядом органы и кровеносные сосуды. Кроме того, в этот период очень болят ноги и спина, поскольку на них приходится слишком большая нагрузка из-за постоянно растущей массы тела. Бандаж и компрессионные колготки не всегда облегчают состояние женщины, да и некомфортно носить их летом в жаркую погоду.
Единственным выходом из этой ситуации является кинезиотейпирование, то есть накладывание на определенные участки тела клейких эластичных лент. Это одно из самых интересных изобретений современной медицины, о котором знают далеко не все будущие мамы.
Что такое кинезио-тейпы?
Эластичные ленты выполнены из 100 хлопка, не вызывающего раздражения и аллергии, а клейкая поверхность покрыта безопасным медицинским клеем. В месте соприкосновения лент с кожей улучшается кровообращение, кроме того, мышцы и суставы бережно поддерживаются и отдыхают, ведь нагрузка на них уменьшается. Если использовать кинезио тейпы для поддержки живота, можно избежать растяжек и снизить нагрузку на поясницу. В последние месяцы перед родами эластичные полосы устраняют давление на диафрагму и облегчают дыхание по крайней мере, вы избавитесь от отдышки, снимите боль в области плеч и ребер. Если приклеивать кинезио-тейпы на поясницу, можно уменьшить неприятные ощущения в нижнем отделе позвоночника. Ленты на ногах и лодыжках хорошо помогают при застое лимфы, снимают усталость ног, улучшают кровообращение, снимают отеки и не дают развиваться варикозу.
Как пользоваться кинезио тейпами беременным
Отрежьте ленту необходимой длины, удалите защитный слой и приклейте ленту на пояснице или на ногах, под животом, или над верхней частью живота, если речь идет о поддержке диафрагмы. Наклеивать ленты нужно на сухое и чистое тело, а снимать их лучше с детским маслом для размягчения клейкой части.
Кинезио тейпы начинают действовать мгновенно, устраняя боль и поддерживая мышцы 24 часа в сутки
Нет необходимости снимать ленты перед сном или принятием душа, они отлично держатся в течение пяти дней, не видны под одеждой, не ощущаются и не мешают движениям, равномерно распределяя набранные килограммы и облегчая всевозможные боли, которые постоянно появляются у беременных женщин. И самое главное, кинезио тейпы очень экономичны одного рулона хватает на два с лишним месяца! Наложения тейпов после родов способствует быстрому восстановлению кожи и мышц.
Плюсы использования тейпы при беременности:
- профилактика растяжек;
- улучшает кровообращение плаценты;
- обеспечивает поддержку мышц при вынашивании крупного плода;
- снимает боль в области поясницы и живота.
Преимущества абдоминального тейпирования для беременных:
Облегчение дискомфорта: основным преимуществом абдоминального тейпирования для беременных является его способность облегчать дискомфорт, связанный с растущим животом. Поддерживая мышцы и связки живота, лента помогает уменьшить боль и напряжение, позволяя вам двигаться более комфортно.
Улучшение осанки: когда ваш живот увеличивается, это может повлиять на вашу осанку, что приведет к увеличению изгиба в пояснице. Тейп для беременных может способствовать улучшению осанки, обеспечивая поддержку брюшной области, что, в свою очередь, может уменьшить нагрузку на нижнюю часть спины.
Повышенная стабильность: техника тейпирования обеспечивает повышенную стабильность живота, помогая более равномерно распределить вес ребенка. Это может уменьшить нагрузку на определенные области и обеспечить большее чувство поддержки и стабильности.
Повышение осознанности: мягкое давление, оказываемое лентой, может помочь повысить осознание тела, напоминая вам о необходимости поддерживать правильное выравнивание и осанку во время повседневной деятельности.
Универсальное применение: лента для живота беременных может быть подобрана с учетом индивидуальных потребностей. Независимо от того, испытываете ли вы дискомфорт в верхней или нижней части живота, техника может быть скорректирована для воздействия на конкретные области, обеспечивая индивидуальное облегчение.
Тейпирование для беременных женщин: устранение боли в пояснице
Боль в пояснице — распространенная жалоба среди беременных женщин, в основном из-за изменения осанки и дополнительной нагрузки на поясницу. Тейпирование поясницы для беременных может стать ценным инструментом в борьбе с этим дискомфортом. Давайте рассмотрим, как тейпирование может помочь облегчить боль в пояснице во время беременности.
Как помогает тейпирование поясницы?
При наложении тейпа на поясницу для беременных женщин лента накладывается таким образом, чтобы поддерживать поясничный отдел позвоночника и окружающие его мышцы. Это помогает облегчить нагрузку на поясницу и уменьшить боль. Эластичные свойства ленты обеспечивают свободу движений и в то же время оказывают поддержку. Способствуя лучшему выравниванию и уменьшая нагрузку на поясницу, лента может способствовать более комфортному протеканию беременности.
Дополнительные преимущества тейпирования нижней части спины:
Снимает мышечное напряжение: тейпирование нижней части спины может помочь снять мышечное напряжение, которое часто способствует возникновению болей в пояснице во время беременности. Мягкое сжатие и поддержка, обеспечиваемые лентой, помогают расслабить мышцы, уменьшая дискомфорт.
Поощряет правильную осанку: беременность может вызвать изменения в осанке, что приводит к увеличению нагрузки на нижнюю часть спины. Лента для нижней части спины способствует правильному выравниванию, помогая вам сохранять осанку в течение дня.
Способствует стабильности суставов: поддерживающая природа ленты повышает стабильность суставов нижней части спины, снижая риск перенапряжения или чрезмерных движений, которые могут усилить боль.
Часто задаваемые вопросы об абдоминальном тейпировании беременных
Безопасен ли абдоминальный тейп для беременных для матери и ребенка?
Тейпирование живота для беременных, как правило, считается безопасным для будущих мам при правильном применении. Однако всегда рекомендуется проконсультироваться с вашим лечащим врачом, прежде чем пробовать какие-либо новые техники во время беременности.
Могу ли я наложить ленту сама или мне нужна помощь специалиста?
Хотя тейп для живота для беременных можно накладывать самостоятельно, рекомендуется обратиться за советом к медицинскому работнику или сертифицированному специалисту. Они смогут обеспечить правильное наложение и подобрать технику с учетом ваших конкретных потребностей.
Когда лучше всего начинать использовать абдоминальный тейп для беременных?
Лучшее время для начала использования тейпирования живота для беременных варьируется в зависимости от конкретного случая. Некоторые женщины находят облегчение на ранних сроках беременности, в то время как другие могут получить больше пользы на более поздних сроках, когда живот становится больше. Поэкспериментируйте с техникой и проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, чтобы получить индивидуальные рекомендации.
Как долго можно носить ленту?
Продолжительность ношения ленты зависит от индивидуального комфорта и переносимости. Некоторые женщины предпочитают носить ленту постоянно в течение дня, в то время как другие предпочитают использовать ее только в периоды повышенного дискомфорта. Важно прислушиваться к своему организму и соответственно корректировать использование ленты.
Можно ли использовать абдоминальный тейп для беременных наряду с другими видами обезболивания?
Да, тейп для беременных можно использовать в сочетании с другими методами обезболивания, рекомендованными вашим лечащим врачом. Важно обсудить с вашим лечащим врачом все методы обезболивания, которые вы планируете использовать во время беременности.
Требуется ли какой-либо уход за лентой?
Лента разработана как прочная и водостойкая, что позволяет вам без проблем заниматься повседневной деятельностью. Тем не менее, рекомендуется следовать любым специальным инструкциям по уходу, предоставленным производителем ленты или вашим лечащим врачом.
Заключение
Тейп для беременных, обеспечивает поддерживающее и неинвазивное решение для облегчения дискомфорта во время беременности. Благодаря более равномерному распределению веса, снижению нагрузки и улучшению осанки, эта техника приносит облегчение будущим мамам. Аналогичным образом, тейпирование нижней части спины может устранить боль в пояснице и повысить устойчивость. Однако прежде чем пробовать какие-либо новые техники во время беременности, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом. Он подскажет вам оптимальный подход и обеспечит вашу безопасность и благополучие. Используйте преимущества тейпирования живота во время беременности и наслаждайтесь более комфортным и полноценным течением беременности. Перед использованием кинезио тейпов обязательно проконсультируйтесь с врачом и проведите тестирование на небольшом участке кожи, чтобы исключить повышенную чувствительность!
