Беременность — это уникальный период в жизни женщины, наполненный радостью, волнением и ожиданием. Особенно волнительным становится последний срок беременности — время, когда встреча с малышом уже совсем близко. В этой статье мы расскажем, что происходит в организме будущей мамы, какие изменения характерны для последних недель беременности, как отличить предвестники родов от схваток и на что следует обратить особое внимание.
Что такое последний срок беременности
Обычно под последним сроком беременности подразумеваются 38–40 недели — заключительный этап третьего триместра. С акушерской точки зрения беременность считается доношенной начиная с 37 недели, а роды на 40 неделе считаются «в срок».
Малыш полностью сформирован, все его органы и системы функционируют. В это время происходит лишь окончательная подготовка к жизни вне утробы: укрепляются лёгкие, накапливается подкожный жир, формируется иммунитет.
Состояние будущей мамы на последнем сроке
С приближением даты родов организм женщины испытывает значительные изменения:
- Опущение живота. Примерно за 2–3 недели до родов плод опускается ниже — это облегчает дыхание, но усиливает давление на мочевой пузырь.
- Схватки Брекстона-Хикса. Ложные схватки становятся более частыми, но они нерегулярные и не сопровождаются раскрытием шейки матки.
- Выделения. Может выйти слизистая пробка — один из первых признаков приближения родов.
- Изменение веса. Вес может немного снизиться — это естественный процесс, связанный с потерей жидкости.
- Эмоциональное состояние. Часто наблюдаются перепады настроения, тревожность, бессонница.
Организм активно готовится к родам: изменяется гормональный фон, расслабляются связки таза, происходит размягчение и укорачивание шейки матки.
Развитие плода на последнем сроке
На 38–40 неделях беременности ребёнок считается полностью готовым к появлению на свет:
- Вес достигает 3–4 кг, рост — около 50 см.
- Лёгкие завершили развитие и готовы к самостоятельному дыханию.
- Подкожный жир составляет до 15% массы тела — он поможет поддерживать температуру после рождения.
- Плод активно двигается, но из-за нехватки пространства движения становятся менее резкими.
- Развивается хватательный рефлекс, реакция на свет и звук.
На этом этапе малыш занимает устойчивое положение в матке — чаще всего головкой вниз, готовясь к родам.
Предвестники родов: как понять, что время близко
Иногда женщины не уверены, что именно сигнализирует о скором начале родов. Вот основные предвестники, которые могут появиться за несколько дней или недель до родов:
- Опущение живота.
- Отхождение слизистой пробки — густые выделения с прожилками крови.
- Частые тренировочные схватки
— могут становиться более ощутимыми.
- Диарея или тошнота — организм «очищается» перед родами.
- Уменьшение активности плода — ребёнок сохраняет энергию.
- Нестабильное эмоциональное состояние, желание уединиться, «гнездовой инстинкт».
Однако главным сигналом начала родов считаются регулярные схватки и отхождение околоплодных вод. Если схватки становятся ритмичными, с интервалом в 5–10 минут, и нарастают по силе, — пора ехать в роддом.
Когда нужно срочно обращаться к врачу
Даже на последнем сроке не стоит игнорировать тревожные симптомы. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если:
- Выделения стали ярко-красными или водянистыми в большом объеме.
- Резко уменьшилась активность плода.
- Температура тела поднялась выше 37,5 °C.
- Появились сильные боли в животе, не похожие на схватки.
- Начались регулярные схватки до 37 недели (преждевременные роды).
Подготовка к родам
Последние недели беременности — идеальное время, чтобы спокойно и грамотно подготовиться к родам:
- Соберите сумку в роддом. Документы, одежда для мамы и малыша, гигиенические принадлежности — всё должно быть наготове.
- Уточните маршрут до роддома и список необходимых вещей.
- Обсудите план родов с врачом: обезболивание, партнёрские роды, возможные особенности.
- Уделите внимание отдыху. Больше спите, гуляйте на свежем воздухе.
- Поддержка близких очень важна: делитесь своими мыслями, просите о помощи.
- Практикуйте дыхательные техники и расслабление. Это поможет во время схваток.
Психологическая настройка
Многие будущие мамы на этом этапе испытывают страх перед родами. Это нормально. Чтобы справиться с тревогой:
- Изучайте положительные родовые истории.
- Общайтесь с опытными мамами.
- Посещайте курсы подготовки к родам.
- Сосредоточьтесь на главной цели — появлении вашего малыша.
Доверяйте своему телу: природа всё предусмотрела, а врачи окажут квалифицированную помощь в нужный момент.
Заключение
Последний срок беременности — это время максимального ожидания, эмоциональной готовности и физической подготовки. Ваш малыш уже рядом, и совсем скоро вы встретитесь. Главное — сохранять спокойствие, наблюдать за сигналами организма и доверять профессионалам. Помните: каждая беременность индивидуальна, и ваш путь к материнству — особенный.
